Cultiver sa résilience en période de changement

Infos pratiques

Durée : 2 jours de formation alliant théorie et pratique

Modalités : Présentiel pour un groupe de 10 à 12 managers

Pour qui ? : Les managers souhaitant renforcer leur résilience et mettre en place les conditions de la résilience collective dans leur équipe

Pré-requis : Aucun

Tarif : Nous consulter

Les +

Une formation énergisante basée sur les apports de la psychologie positive
Des clés concrètes pour soi et son équipe pour s’adapter positivement au changement

Objectifs de la formation

**Donner aux managers des repères et des outils **issus de la psychologie positive, leur permettant de renforcer leur résilience et celle de leur équipe dans ses 5 dimensions : mentale, physique, émotionnelle, par l’action et collective.

Programme de la formation

Comprendre la résilience en tant que ressource essentielle pour faire face aux difficultés et rebondir
Renforcer sa résilience mentale
- Atelier pour identifier et développer ses forces
- Adopter un état d’esprit de croissance et développer son optimisme
- Challenger ses croyances limitantes
Développer sa résilience physique
- Comprendre le mécanisme du stress. Focus sur l’épuisement professionnel
- Les 4 piliers pour renforcer sa résilience physique
Booster sa résilience émotionnelle
- Comprendre le rôle des émotions
- Boite à outils pour générer des émotions positives
Favoriser la résilience collective
- Détecter les signaux faibles de difficulté individuels et collectifs
- Mieux vivre le changement. Autodiagnostic Cycle de Hudson
Développer sa résilience par l’action. Comprendre le rôle du manager pour créer un environnement de travail positif.
Identifier et mettre en œuvre un plan d’action pour soi et son équipe

Outils & techniques d’animation

Gym des forces, boites à outils, exercices d’expérimentation, autodiagnostics, travaux en sous-groupes, partages de bonnes pratiques.

formationfrance@pulso-group.com

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